长江大学的邓文芳老师在广外培训部国家公派人员高级英语培训中，完成了一段从“十年未碰英语”到听力32分的逆袭，证明了坚持的力量。邓老师总结自己入学考试中未能取得高分的原因：超过10年未接触英语听力，对英语听力的敏感度和辨识度非常低。
一、四步提分策略，十年空白被填满
邓老师回忆，任课教师帮助提分的策略主要有以下四点：
①逐字听写《2800词汇》；
②从新概念英语第二册开始，至少前50课，逐句听写并跟读；
③每日英语听力当作日常习惯，利用碎片时间进行浸泡；
④听写错过的单词集中抄在口袋笔记本里经常翻看。
二、五步学习方法，坚持是唯一捷径
第一，每天坚持逐字听写《2800词汇》，完整学习至少3遍。
第二，听写单词后一定要跟读，纠正自己的读音，很多时候听不出来是因为自己本身就读错了，导致无法辨别。
第三，注意同时听写《2800词汇》中单词的过去式、过去分词、单复数及相应的派生词。
第四，每天至少花1个小时逐句听写并跟读新概念英语，从常速逐步提高到1.5-1.8的倍速。
第五，所有的一切，最最重要的就是坚持，日复一日，树立信心，就一定可以完成由量变到质变的飞跃。
以上五点正是邓文芳老师在学习过程中受益匪浅的方法。
十年空白，邓文芳老师的经历是最有力的证明：在广外培训部，只要肯从基础开始，坚持跟读、听写、提速，任何人都能完成逆袭。
供稿：邓文芳
编辑：蒋秦
初审：张海强
复审：李文凤
终审：王勇旗
